补充维生素D能增强骨密度吗？

维生素D对于增强骨密度具有重要作用。维生素D能够促进肠道对钙和磷的吸收，维持血钙和血磷水平的稳定，进而促进骨骼矿化过程，增强骨密度。此外，维生素D还参与调节骨代谢，抑制骨吸收，从而减少骨质流失。因此，适量补充维生素D对于维护骨骼健康和预防骨质疏松症具有积极意义。然而，维生素D的补充应在医生指导下进行，以避免过量摄入可能导致的不良反应。