杏仁能改善视力吗

杏仁作为一种常见的坚果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸以及抗氧化成分，对眼睛健康具有一定的积极作用。维生素E有助于保护眼睛免受自由基的伤害，而不饱和脂肪酸则有助于维持视网膜和视觉神经的健康。然而，杏仁并不能直接改善视力，其效果更多体现在预防眼部疾病和减缓视力退化方面。要改善视力，还需综合考虑营养均衡、合理用眼、定期检查等多方面因素。