维生素B2对神经系统的好处

维生素B2（核黄素）对神经系统具有重要的生理作用。它参与细胞能量代谢，对维持神经系统正常功能至关重要。维生素B2缺乏可能导致神经功能障碍，表现为疲劳、记忆力减退、注意力不集中等症状。此外，维生素B2还参与神经递质的合成，对神经信号传递具有调节作用。因此，保持适宜的维生素B2水平对维护神经系统健康和功能具有积极影响。