维生素B2能预防皮肤问题吗

维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的水溶性维生素之一，对维持皮肤健康具有重要作用。维生素B2参与细胞能量代谢和抗氧化过程，有助于保持皮肤细胞的正常功能和结构。缺乏维生素B2可能导致皮肤干燥、脱屑、炎症等皮肤问题。因此，适量摄入维生素B2有助于预防和改善某些皮肤问题。然而，维生素B2并非万能，皮肤问题的原因复杂多样，需要综合考虑遗传、环境、生活习惯等多种因素。在预防和治疗皮肤问题时，应在医生指导下，采取综合性措施，包括合理饮食、充足睡眠、适度运动等。