快速减肥会影响BMI吗？

快速减肥可能会对BMI（身体质量指数）产生影响。BMI是通过体重（千克）除以身高（米）的平方来计算的，用于评估个体的体重是否与身高相匹配。如果一个人在短时间内通过极端的饮食限制或过度运动迅速减轻体重，其BMI值会相应下降。然而，这种快速减肥往往不可持续，且可能伴随着肌肉质量的损失和新陈代谢的减缓，对健康造成不利影响。因此，建议采取健康、平衡的饮食和适量的运动来实现长期的体重管理，以维持一个健康的BMI水平。