DHA对改善视力有科学依据吗

DHA（二十二碳六烯酸）是一种ω-3多不饱和脂肪酸，对视力的改善存在一定的科学依据。研究表明，DHA是视网膜光感受器细胞膜的重要组成部分，对维持视网膜结构和功能至关重要。它有助于提高视觉灵敏度和对比度，尤其是在低光照条件下。此外，DHA还参与调节眼睛的炎症反应，可能对预防某些眼病如干眼症和年龄相关性黄斑变性有益。然而，DHA对视力的改善效果可能因个体差异而异，且需与其他营养素协同作用。因此，DHA补充剂应在医生指导下合理使用。