氨基酸对改善视力有帮助吗

氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体健康至关重要。它们参与多种生理过程，包括细胞修复和再生。对于视力而言，某些氨基酸，如牛磺酸，已被研究证实对视网膜健康具有积极作用，可能有助于改善视力。然而，氨基酸对视力的改善作用并非直接，而是通过支持眼部健康和功能来实现。因此，保持均衡饮食，摄入足够的氨基酸，对维护视力健康是有益的。