鹌鹑蛋对儿童发育有帮助吗？

鹌鹑蛋富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，对儿童生长发育具有积极作用。蛋白质是儿童生长发育的基础，鹌鹑蛋中的蛋白质易于消化吸收，有助于儿童肌肉和骨骼的发育。同时，鹌鹑蛋中的维生素A、D、E等对儿童视力、免疫系统和皮肤健康有益。此外，鹌鹑蛋中的磷脂和胆碱对儿童大脑发育和记忆力提升也有一定帮助。因此，适量食用鹌鹑蛋对儿童的健康成长是有益的。