巴旦木可以改善消化功能吗

巴旦木，学名扁桃仁，含有丰富的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善肠道环境，从而辅助改善消化功能。同时，不饱和脂肪酸对维持肠道健康也有一定的积极作用。然而，巴旦木的改善消化功能的效果因人而异，且需与其他健康饮食和生活方式相结合。建议在日常饮食中适量摄入巴旦木，以达到更好的健康效果。