白车轴草能改善睡眠质量吗

白车轴草（Trifoliumrepens），又称为红三叶草，是一种常见的草本植物，其含有多种生物活性成分，如黄酮类化合物、异黄酮和植物雌激素等。现代研究表明，这些成分可能对改善睡眠质量具有一定的积极作用。例如，植物雌激素可能有助于调节内分泌平衡，从而对睡眠周期产生影响。然而，目前关于白车轴草改善睡眠的研究尚不充分，其效果和机制仍需进一步的科学研究来证实。因此，建议在专业医疗人员的指导下，结合个体情况，合理使用可能有助于改善睡眠的天然植物。