白术能改善睡眠质量吗

白术作为一种常用的中药材，其性温味甘苦，归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水的功效。现代研究表明，白术中含有的挥发油、多糖等成分对中枢神经系统具有一定的调节作用，可能对改善睡眠质量有所帮助。然而，具体效果可能因个体差异而异，且需在专业医生指导下合理使用。建议在出现睡眠问题时，首先寻求专业医生的诊断和建议，以确定是否适合使用白术，并结合其他治疗手段共同改善睡眠质量。