30岁以上减肥困难吗？

30岁以上减肥通常情况下并不是特别难的，但是减肥需要一定的毅力。也可以通过有氧运动的方法来缓解，比如跑步或者爬山等方法，能够有效地燃烧体内的脂肪，坚持一段时间之后，能够看到很好的减肥效果。也可以到医院通过光纤溶脂或者吸脂手术的方法，将体内多余的脂肪组织抽吸出来，这样也可以达到减肥的效果。