橙子能缓解压力吗

橙子作为一种富含维生素C的水果，对于缓解压力具有一定的积极作用。维生素C能够促进神经递质的合成，帮助调节情绪，减少焦虑和压力。此外，橙子中的香气成分如柠檬烯等，具有放松神经、减轻紧张感的效果。同时，橙子中的钾元素有助于维持心脏健康和稳定血压，从而间接减轻心理压力。总之，适量食用橙子有助于缓解压力，但并非治疗手段，对于严重心理压力仍需寻求专业医疗帮助。