鱼油对骨关节健康有何影响

鱼油中富含的ω-3多不饱和脂肪酸，尤其是EPA和DHA，已被多项研究证实对骨关节健康具有积极影响。这些脂肪酸能够减少炎症介质的产生，从而降低关节炎症状，如疼痛和肿胀。此外，ω-3脂肪酸还有助于改善关节润滑，减少关节磨损，延缓骨关节炎的进展。然而，鱼油并非直接治疗骨关节疾病的药物，而是作为一种辅助手段，通过改善炎症状态和关节功能，对骨关节健康产生间接的积极作用。