鱼油能预防老年痴呆吗

鱼油中富含的ω-3多不饱和脂肪酸，尤其是二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA），对大脑健康具有积极作用。研究表明，这些脂肪酸可能有助于减缓认知衰退，改善记忆力，并可能降低患老年痴呆症的风险。然而，鱼油并非治疗老年痴呆症的特效药物，其预防效果尚需更多临床研究来证实。建议在均衡饮食的基础上，适量补充鱼油，同时结合健康的生活方式，以维护大脑健康。