臭鳜鱼对眼睛健康有帮助吗

臭鳜鱼作为一种富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物，对眼睛健康具有一定的益处。Omega-3脂肪酸能够促进视网膜健康，减少黄斑变性的风险，同时有助于降低干眼症的发生率。此外，蛋白质是构成眼部组织的重要成分，有助于维持眼睛结构的完整性和功能。然而，臭鳜鱼并非专门针对眼睛健康的药物或补品，其对眼睛健康的益处主要来自于其营养成分。建议在日常饮食中适量摄入，以实现营养均衡，促进整体健康。