花粉过敏春季如何快速缓解？

春季花粉过敏患者可以通过以下非药物措施快速缓解症状：首先，尽量避免外出，特别是在花粉浓度高的时段，如早晨和傍晚。其次，保持室内空气清洁，使用空气净化器，并定期清洁或更换过滤网。此外，外出时佩戴口罩和护目镜，以减少花粉接触。回家后及时更换衣物，洗澡以清除皮肤和头发上的花粉。饮食方面，增加富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于减轻过敏反应。最后，保持充足的水分摄入，有助于缓解黏膜干燥和刺激。