丹参对改善睡眠有帮助吗

丹参作为一种传统中药材，其含有的多种化学成分如丹参酮、丹参素等被认为具有改善微循环、抗氧化、抗炎等作用。在中医理论中，丹参被用于治疗因心血瘀阻引起的失眠。现代研究表明，丹参可能通过调节神经系统功能、改善血液循环来辅助改善睡眠质量。然而，其具体作用机制和效果仍需更多科学研究来证实。因此，丹参可能对改善睡眠有一定帮助，但具体效果因人而异，应在医生指导下合理使用。