枸杞对增强免疫力有帮助吗

枸杞子作为一种常见的中药材，其含有丰富的多糖、维生素、氨基酸等营养成分，对增强人体免疫力具有一定的帮助。现代研究表明，枸杞子中的多糖成分能够促进免疫细胞的增殖和活化，增强机体的免疫应答能力。同时，枸杞子还具有抗氧化、抗疲劳等作用，有助于提高机体的抗病能力。然而，枸杞子并非万能，其增强免疫力的效果因人而异，且需与其他健康生活方式相结合，如均衡饮食、适量运动等，才能更好地发挥其保健作用。