谷胱甘肽对眼睛健康有益吗

谷胱甘肽是一种由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸组成的三肽，它在人体内具有多种生物学功能，包括抗氧化和保护细胞免受自由基损伤。对于眼睛健康而言，谷胱甘肽可能通过其抗氧化作用对眼睛产生积极影响。眼睛中的晶状体和视网膜特别容易受到氧化应激的影响，而谷胱甘肽有助于中和这些有害的自由基，从而可能有助于预防某些眼部疾病，如白内障和年龄相关性黄斑变性。然而，谷胱甘肽对眼睛健康的确切作用和效果仍需进一步的科学研究来明确。