灌肠后如何缓解不适

灌肠后若出现不适，建议采取以下措施以缓解症状：首先，保持身体放松，避免紧张情绪加剧不适感。其次，适当饮用温开水，有助于缓解肠道刺激。同时，可进行轻柔的腹部按摩，促进肠道气体排出，减少腹胀感。若不适感持续，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。请注意，以上建议不替代专业医疗意见，如症状严重或持续不缓解，应及时就医。