孕妇如何预防妊娠期糖尿病？

孕妇预防妊娠期糖尿病应采取综合措施。首先，合理饮食，控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，保证蛋白质和必需脂肪酸的摄入。其次，适度运动，如孕妇瑜伽、散步等，有助于控制体重和血糖。再者，定期监测血糖，及时发现异常。最后，保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑。通过这些措施，可以有效降低妊娠期糖尿病的风险。