孕妇如何预防下肢静脉曲张？

孕妇预防下肢静脉曲张，应采取以下措施：首先，保持适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，以促进血液循环；其次，避免长时间站立或坐着，工作或休息时可抬高双腿，减轻下肢静脉压力；再者，穿着医用弹力袜，以改善静脉回流；最后，保持健康饮食，控制体重增长，避免过度肥胖对静脉系统造成额外负担。通过这些综合措施，可以有效降低孕妇下肢静脉曲张的风险。