蜜糖对降低血糖有效吗

蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，这两种单糖可以直接被人体吸收，导致血糖水平迅速升高。因此，对于糖尿病患者来说，蜂蜜并不是降低血糖的理想选择。实际上，蜂蜜中的糖分可能会加剧血糖控制的困难。糖尿病患者在饮食管理中应避免摄入高糖食品，包括蜂蜜。正确的做法是选择低糖或无糖食品，以及富含纤维的食物，这些可以帮助稳定血糖水平。