哺乳期妇女可以吃茯苓吗？

哺乳期妇女可以适量食用茯苓。茯苓性味甘平，归心、脾、肾经，具有健脾利湿、宁心安神的功效。适量食用茯苓有助于改善脾虚湿盛引起的消化不良、水肿等症状，同时对于缓解产后焦虑、失眠等情绪问题也有一定帮助。然而，茯苓并非适合所有哺乳期妇女，若存在阴虚火旺、无湿邪者应避免食用。此外，哺乳期妇女在食用茯苓时应注意与其他食物搭配，避免过量摄入，以免影响身体健康。