内分泌失调如何改善记忆力？

内分泌失调可能导致记忆力下降，改善记忆力需综合调整。首先，调整生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜；其次，均衡饮食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善记忆力；再次，适量运动，促进血液循环，提高大脑供氧；最后，保持积极心态，减轻压力，避免过度焦虑。必要时可咨询专业医生，根据具体情况制定个性化治疗方案。