手腕上的内关穴位怎么找

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上两寸处，即在手腕横纹正中点向上量取两个横指的距离。寻找时，可将手掌向上，从手腕横纹处沿前臂内侧正中线向上量取，当到达两个横指宽度的位置时，即为内关穴。该穴位于桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，按压时可感到酸胀感。内关穴是手厥阴心包经的重要穴位，具有调节心脏功能、缓解胸闷、心悸等作用。