女性怎样预防乳腺癌

乳腺癌的预防措施包括：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重；避免长期过量饮酒和吸烟；定期进行乳腺自我检查，发现异常及时就医；对于有乳腺癌家族史的高危人群，可考虑进行遗传咨询和定期的专业筛查；保持积极乐观的心态，减少精神压力。这些措施有助于降低乳腺癌的风险，但不能完全避免。