皮肤瘙痒怎么缓解？

皮肤瘙痒是一种常见的不适症状，其缓解方法包括：首先，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露；其次，穿着宽松、透气的衣物，减少摩擦和刺激；再者，避免过度抓挠，以免加重症状或导致感染；此外，保持室内适宜的湿度，避免空气过于干燥；最后，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适量运动和健康饮食，有助于提高身体抵抗力，减少皮肤问题的发生。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性治疗。