怎样快速缓解突发性耳鸣？

突发性耳鸣可能由多种因素引起，快速缓解的方法包括：首先，尝试改变环境，远离噪音，以减少对耳朵的刺激；其次，可以进行深呼吸练习，以减轻紧张和焦虑情绪，有助于缓解耳鸣；另外，可以尝试轻轻按摩耳部和颈部，以促进血液循环，减轻耳鸣症状。如果耳鸣持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。