甜叶菊泡水能提高睡眠质量吗

甜叶菊作为一种植物，含有一定量的天然甜味成分，可能对部分人群具有一定的舒缓作用。然而，关于甜叶菊泡水是否能提高睡眠质量，目前尚缺乏充分的科学证据支持。睡眠质量的改善通常需要综合考虑个体的生活习惯、饮食结构、心理状态等多方面因素。对于睡眠质量不佳的人群，建议咨询专业医生，根据具体情况制定个性化的治疗方案，而非单一依赖某一种植物或饮品。