消化功能不佳的患者应调整饮食习惯以促进消化健康。首先，建议采取少食多餐的方式，减少单次食物摄入量，避免胃部负担过重。其次，选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆腐等蛋白质来源，以及新鲜蔬菜和水果，以提供必要的维生素和矿物质。同时，增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类和坚果，有助于改善肠道功能。避免高脂肪、油炸、辛辣和过于甜腻的食物，这些食物可能加重消化负担。此外，保持充足的水分摄入，有助于食物的消化和排泄。最后，进食时应细嚼慢咽，避免快速吞咽，以减少胃部压力。通过这些饮食调整，可以逐步改善消化功能。
2026-02-03
