小白菜是寒性还是温性

小白菜，学名Brassicachinensis，属于十字花科芸苔属植物，其性质在中医理论中被认为偏于凉性。小白菜含有丰富的维生素和矿物质，对于清热解暑、利尿通便具有一定的食疗作用。由于其性凉，对于体质偏寒或脾胃虚寒的人群，应适量食用，以免影响身体健康。在日常饮食中，小白菜可作为蔬菜搭配其他食材，以平衡饮食结构，促进营养均衡。