小白菜是热性还是凉性

小白菜，学名Brassicachinensis，属于十字花科蔬菜，其性质偏凉。在中医理论中，小白菜被认为具有清热、解毒、利尿的功效，适用于热性体质或体内有热毒的人群食用。小白菜含有丰富的维生素和矿物质，对于维持人体正常生理功能具有积极作用。然而，由于其凉性特性，体质偏寒的人群应适量食用，以免影响身体健康。在日常饮食中，小白菜可与温性食物搭配，以达到平衡饮食的目的。