眩晕症患者如何预防复发

眩晕症患者预防复发，需注重生活方式的调整。首先，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。其次，合理饮食，减少高盐、高脂食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果，以维持血压稳定。再者，适度进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，以增强身体素质。同时，避免快速改变体位，尤其是从卧位到站立时，应缓慢进行。最后，对于已知的诱发因素，如噪音、强光等，应尽量避免接触。通过上述措施，可以有效降低眩晕症的复发风险。