晕车时怎样预防呕吐

晕车时预防呕吐，首先应避免长时间注视车内移动物体，可闭目养神或眺望窗外固定景物。其次，保持车内空气流通，避免异味刺激。此外，可尝试分散注意力，如听音乐、与人交谈等。饮食上应避免油腻、辛辣食物，选择易消化食物，并适量进食，不宜过饱。若条件允许，可采取半卧位，减轻胃部压力。若晕车症状严重，可咨询医生，了解适合的非药物治疗措施，如穴位按摩等。