过敏体质的人如何预防过敏反应

过敏体质的人预防过敏反应，首先应避免接触已知的过敏原，如特定食物、花粉、宠物皮屑等。保持室内清洁，减少尘螨和霉菌的滋生。在花粉季节，尽量减少户外活动，外出时佩戴口罩和眼镜。饮食上，应避免食用可能导致过敏的食物，如海鲜、坚果等。加强身体锻炼，提高自身免疫力。若出现过敏症状，应及时就医，避免自行用药。通过这些措施，可以有效降低过敏反应的发生风险。