如何改善夜盲症

夜盲症是由于维生素A缺乏导致的一种视力障碍，改善夜盲症应从多方面入手。首先，增加富含维生素A的食物摄入，如动物肝脏、胡萝卜、甜薯、菠菜等，以提高体内维生素A水平。其次，保持良好的生活习惯，避免长时间用眼，减少眼部疲劳。此外，适当进行户外活动，增加阳光暴露，有助于促进维生素D的生成，间接促进钙的吸收，进而改善夜盲症状。若症状严重，应及时就医，遵循医嘱进行针对性治疗。