如何预防白内障

预防白内障，首先应避免长时间暴露于强光环境，佩戴防紫外线眼镜保护眼睛；其次，保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒，维持均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的蔬菜水果；同时，控制慢性疾病如糖尿病，定期检查血糖并按医嘱用药，以减少并发症发生；此外，定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部疾病，避免白内障的发展。通过这些综合措施，可以有效降低白内障的发病风险。