月经期间可以进行剧烈运动吗

月经期间，女性的身体处于较为敏感和脆弱的状态，剧烈运动可能会导致子宫收缩加剧，增加月经量，延长经期，甚至可能引起痛经、月经不规律等妇科疾病。因此，建议在月经期间避免进行剧烈运动，可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环，缓解经期不适。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，有助于减轻经期不适。