干眼症如何通过饮食调整缓解

干眼症患者可通过调整饮食来缓解症状。建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类、亚麻籽和核桃等，以促进眼部健康。同时，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，这些营养素有助于保护眼睛免受氧化损伤。保持充足的水分摄入也很重要，以维持眼部湿润。避免过多摄入咖啡因和酒精，因为它们可能加剧干眼症状。通过均衡饮食和适当营养补充，有助于改善干眼症患者的眼部不适。