骨质疏松疼痛如何缓解

骨质疏松引起的疼痛可以通过多种非药物方法进行缓解。首先，建议患者进行适度的体育锻炼，如散步、游泳或瑜伽，以增强肌肉力量和骨密度。其次，保持良好的生活习惯，包括戒烟和限制酒精摄入，有助于改善骨质。此外，保持均衡饮食，确保足够的钙和维生素D摄入，对骨骼健康至关重要。物理治疗和热疗也可以帮助缓解疼痛。在必要时，医生可能会建议使用非处方止痛药来缓解疼痛，但应在医生指导下使用。