腱鞘炎如何进行物理治疗？

腱鞘炎的物理治疗主要包括以下几种方法：首先，采用冷敷或热敷，以减轻炎症和疼痛。冷敷适用于急性期，而热敷适用于慢性期。其次，进行适度的按摩和拉伸，以缓解肌肉紧张和促进血液循环。此外，可以采用超声波治疗，以促进炎症吸收和组织修复。最后，进行电疗，如经皮电神经刺激（TENS），以减轻疼痛和改善局部血液循环。这些物理治疗方法应在专业医生指导下进行，以确保安全和有效。