筋膜枪能否改善肌肉劳损

筋膜枪作为一种物理治疗工具，其通过高频振动作用于肌肉深层组织，有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，加速乳酸等代谢废物的排出，从而改善肌肉劳损症状。然而，筋膜枪的使用需根据个体情况和具体症状进行调整，以避免过度刺激导致肌肉损伤。对于肌肉劳损的改善，筋膜枪可以作为辅助手段，但并非唯一解决方案，还需结合适当的休息、伸展运动和专业医疗建议。