筋膜枪能否改善肌肉疲劳

筋膜枪作为一种物理治疗工具，通过高频振动作用于肌肉和筋膜，有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而在一定程度上改善肌肉疲劳。然而，其效果因人而异，对于某些个体可能效果显著，而对于另一些个体则可能效果有限。此外，筋膜枪并非适用于所有情况，对于某些特定的肌肉损伤或疾病，可能需要更专业的医疗评估和治疗。因此，筋膜枪可以作为辅助手段改善肌肉疲劳，但应结合个体情况和专业医疗建议使用。