筋膜枪是否适合缓解肌肉酸痛

筋膜枪作为一种物理治疗工具，通过高频振动作用于肌肉深层，有助于缓解肌肉紧张和酸痛。它能够促进血液循环，加速代谢废物的排出，从而减轻肌肉疲劳。对于运动后肌肉酸痛或日常肌肉紧张，筋膜枪可以作为一种辅助手段，帮助恢复肌肉功能。然而，对于某些病理性疼痛或严重损伤，筋膜枪可能不适用，甚至可能加重症状，因此在使用前应咨询专业医疗人员的意见。