咖啡对缓解抑郁情绪有效吗

咖啡中含有的咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够暂时提高注意力和警觉性，对于轻度的抑郁情绪可能有一定的缓解作用。然而，这种效果通常是短暂的，并且因人而异。长期依赖咖啡因可能会导致耐受性增加，需要更多的咖啡因才能达到相同的效果，甚至可能加剧焦虑和抑郁情绪。因此，咖啡不能作为治疗抑郁症的主要手段，对于抑郁症患者，建议寻求专业的医疗帮助，进行综合治疗。