如何预防尿素高

预防尿素高，首先应调整饮食习惯，减少高蛋白食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，保持均衡的营养摄入。同时，保持适量的体育活动，有助于提高新陈代谢，促进废物排出。对于有肾脏疾病风险的人群，应定期进行肾功能检查，以便及时发现并干预。此外，避免过度饮酒和吸烟，因为这些不良习惯会增加肾脏负担，影响尿素的代谢。保持良好的生活习惯，有助于预防尿素高的发生。