日常如何预防皮肤老化？

预防皮肤老化，日常生活中应注重以下几点：首先，保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于皮肤细胞的修复和再生。其次，均衡饮食，多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果，以减少自由基对皮肤的损害。再者，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害。此外，保持皮肤清洁，定期去除角质，促进新陈代谢。最后，减少压力，保持愉快心情，有助于内分泌平衡，减缓皮肤老化。