脱发后如何改善头皮环境

脱发后改善头皮环境，首先需保持头皮清洁，定期使用温和的洗发水清洁头皮，避免使用刺激性强的洗发产品。其次，保持头皮健康，可以通过按摩头皮促进血液循环，增加毛囊营养供应。此外，饮食上应增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类、坚果等，以提供头发生长所需的营养。同时，减少压力，保持良好的作息习惯，避免过度紧张和焦虑，有助于改善头皮环境，促进头发健康生长。